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Ejercicio en acción: Core

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

15 €



Informació addicional
Autor LANCE LIEBMAN, HOLLIS
Editorial RBA Libros
ISBN 978-84-9056-461-5
Any edició 2015


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